Longboard – nowy wymiar deskorolki

W miejskich parkach i na ulicach w sezonie letnim i wiosennym można coraz częściej zobaczyć osoby przemieszczające się na dziwnych deskorolkach. Są o wiele dłuższe i bardziej stabilne. To tak zwane longboardy, które szturmem zdobywają sympatię amatorów nowych rozwiązań.

Dla kogo longboard?

deskorolkiDeskorolki typu longboard skierowane są do osób w każdym wieku. najczęściej korzystają z nich dorośli w przedziale wiekowym od 20 do 40 lat. To ciekawy sposób na rekreację i alternatywa dla przemieszczania się na rolkach czy rowerze. Ze względu na łatwą technikę jazdy prostą do przyswojenia, longboard zyskał wielu zwolenników wśród różnych grup wiekowych.

Do jakich celów longboard?

Deskorolka w stylu longboard to świetna sprawa. Można ją zabierać do parku i razem ze znajomymi nieźle się bawić, pokonując majestatycznie nawet spore odległości. Wiele osób wybiera longboard jako środek transportu i w ten sposób przemieszcza się do pracy czy na spotkanie.

Dlaczego warto wybrać longboard?

Deskorolka ta jest o wiele bardziej stabilna niż jej standardowa wersja. Dzięki temu nauka jazdy jest o wiele szybsza i przebiega bez większej ilości upadków i kontuzji. Łatwo jest nią manewrować i skręcać. Do tego bardzo efektownie się prezentuje i przyciąga uwagę pozostałych przechodniów. To dobry sposób na aktywne spędzanie czasu na świeży powietrzu. Do tego longboard wcale nie jest taki drogi. Można go kupić już za 200 złotych.

Ekspander – informacje

W sklepach można znaleźć różne warianty popularnego szczególnie w latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku sprzętu, jakim jest ekspander do ćwiczeń. Istnieją wersje zarówno regulowane i nieregulowane. Różnica jest taka, iż naciąg ekspandera nieregulowanego jest stały i niezmienny, natomiast modele z regulowanym naciągiem mają zamontowane gumy o różnych kolorach, które można dowolnie odczepiać i doczepiać, co daje osobie ćwiczącej możliwość regulowania oporu, a co za tym idzie – stopnia zaawansowania treningu.

Jaki model ekspandera wybrać?

ekspanderNa rynku można znaleźć zarówno najbardziej klasyczne wersje, jak i różne kombinacje. Niekwestionowaną zaletą modeli klasycznych jest ich wszechstronność. Dzięki nim można bez problemu trenować całe ciało. Istnieją także ekspandery sprężynowe, które z kolei są znacznie krótsze od klasycznych, ale w budowie i konstrukcji bardzo podobne. Różnicą jest natomiast brak gum, a zamiast nich zamocowane sprężyny, których ilość można zwiększać i zmniejszać. Tego rodzaju ekspandery znajdują zastosowanie głównie w treningu górnych partii ciała, w szczególności ramion, pleców, barków, a także klatki piersiowej. Kolejnym rodzajem ekspandera wartym uwagi są tak zwane „ósemki” – ekspandery wykonane z grubszej gumy, która złożona jest właśnie w kształt ósemki, czemu zawdzięcza swoją nazwę. Można ich używać zarówno do ćwiczeń górnych partii ciała, jak i tych na mięśnie brzucha oraz nóg.